A könyv a szorongásaink mélyén rejlő, gyakran elfojtott felismerésekkel foglalkozik. A pszichoterapeuta szerző célja szerint segít szembenézni az olyan tényekkel, mint például az élet nem igazságos vagy nem mindenki fog szeretni, hogy ezeket a felismeréseket ne fenyegetésként, hanem a belső   [>>>]

A könyv a szorongásaink mélyén rejlő, gyakran elfojtott felismerésekkel foglalkozik. A pszichoterapeuta szerző célja szerint segít szembenézni az olyan tényekkel, mint például az élet nem igazságos vagy nem mindenki fog szeretni, hogy ezeket a felismeréseket ne fenyegetésként, hanem a belső szabadság eszközeiként kezeljük. Tíz olyan alapvető tényt (Vannak, akik nem szeretnek; Kudarcot fogok vallani; meg fogom bántani a szeretteimet; Nem tudok mindig jelen lenni; Az élet nem igazságos; Nem vagyok elég jó; Az emberek félreértenek; Rossz dolgok fognak történni; El fogom veszíteni a szeretteimet; Meg fogok halni) azonosít, amelyekkel a szembenézést gyakran elkerüljük, mert szorongást keltenek bennünk, de amint arra a szerző rávilágít az elfogadásuk valójában felszabadító erejű. Meglátása szerint ezek az igazságok azért olyan félelmetesek, mert rávilágítanak arra, hogy nincs teljes kontrollunk az életünk felett. Ha azonban felhagyunk a kétségbeesett irányítási kísérletekkel, és elfogadjuk ezeket a megváltoztathatatlan tényeket, az csökkenti a belső feszültséget és segít hitelesebb életet élni. Egy remek fejezetében azzal foglalkozik, mennyi energiát fektetünk abba, hogy megmagyarázzuk magunkat. Mathur szerint szorongásunk nagy része abból fakad, hogy azt akarjuk, mindenki pontosan olyannak lásson minket, amilyenek vagyunk, és értse a szándékainkat. Azonban érdemes felismerni, hogy senki sem tudja irányítani, mi zajlik mások fejében, el kell elfogadni, hogy elkerülhetetlenül lesznek, akik félreértenek, ezért abbahagyhatod a folyamatos magyarázkodást, így több energiád marad arra, hogy önmagad légy. Számos ilyen és ehhez hasonló a hétköznapokban megszívlelendő tanácsokkal segíti olvasóit a jól felépített, bibliográfiával kiegészített életvezetési kötet, amelyet érdemes ajánlani. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]