Frusztráció, stressz, agresszió - három egymással szorosan összefüggő reakció, amelyekkel választ adunk kihívásos helyzetekre. Ez sokszor kontrollvesztett állapotban történik, irányíthatatlanná válunk sodródva az indulatokban, s így maga a szituáció is kiszámíthatatlanná torzul. Lehetséges-e és ha   [>>>]

Frusztráció, stressz, agresszió - három egymással szorosan összefüggő reakció, amelyekkel választ adunk kihívásos helyzetekre. Ez sokszor kontrollvesztett állapotban történik, irányíthatatlanná válunk sodródva az indulatokban, s így maga a szituáció is kiszámíthatatlanná torzul. Lehetséges-e és ha igen, akkor hogyan ezeket irányítani és kezelni? Mi történik ilyenkor velünk, hogyan lehet tudatosítani belső folyamatainkat? Választ egy olyan szakembertől, Karacs Attilától kapunk, aki évitezedk óta foglalkozik sportolóként edzőként, kiképző szakemberként küzdősporttal, amely pontosan a fent említett három jelenséget igyekszik tudatosítani, kontrollját megtanítani, ösztönös félelemreakcióinkkal bátorsággá, önismeretté és az önmagunkért való kiállás képességévé alakítani. Az első fejezetben a szerző nemcsak arról mesél, hogyan köteleződött el a küzdősportok mellett, de arról is, miként vált számára fontos a mentális-pszichés háttértudás megszerzése és átadása. A folytatásban egy-egy rész keretei között magyarázza el a stressz, a frusztráció és az agresszió ok-okozati összefüggéseit; érvel a megfelelő környezetben, szakszerű irányítás mellett gyaorolt küzdősport mellett; ír a fizikai agresszióról; a gátlásokról, engedélyekről és félelmekről; valamint az agresszió kontrollálásról. A zárszóval és irodalomjegyzékkel végződő kötet nemcsak küzdősportot űzőknek, de mindenkinek adhat, aki mélyebben érdeklődik a téma iránt. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]