A szülőpár és a kisgyermek, valamint minden érintett családtag közös érdeke, hogy a kisbaba mihamarabb megszokja az rendszeres éjszakai alvást, így biztosítva a pihenést mindenki számára. Bár az éjjeli alvás evidensnek tűnik, rengetegen küszködnek a rászoktatással, nem találva a hatékony módszert   [>>>]

A szülőpár és a kisgyermek, valamint minden érintett családtag közös érdeke, hogy a kisbaba mihamarabb megszokja az rendszeres éjszakai alvást, így biztosítva a pihenést mindenki számára. Bár az éjjeli alvás evidensnek tűnik, rengetegen küszködnek a rászoktatással, nem találva a hatékony módszert arra, hogy miként szoktassák rá a kicsit a szabályos életmódra, az ébrenléti-alvási ciklusok megfelelő váltogatására. Nekik szolgál tudományosan megalapozott tanácsokkal Sofia Axelrod doktornő, nem mellesleg maga is két kisgyermek tapasztalt édesanyja. ***A bevezető részben ír a belső biológiai óránk működéséről, a felnőtt- és gyermekalvás közti különbségekről, és a felborult ritmus ódiumairól. Ezután megosztja, mely három lépés vezet el az átaludt éjszakákhoz. Az elsőből kiderül, milyen környezeti és fényviszonyok kellenek a baba pihenéséhez, időben való elalvásához, a második a nappali és éjszakai alvás ideális napirendjét közli, a harmadik témája pedig az, hogyan tanítsuk meg a picit aludni, hogyan szoktassuk a rendszeres és szabályos alváshoz. A folytatásban olyanokról esik szó, mint a babák alvásával kapcsolatos leggyakoribb tévhitek, az alvászavar-típusok és megoldásaik, valamint a kicsik alvásszabályozása hétvégék, ünnepek, nyaralások, utazások alkalmával. A számos hasznos tippet tartalmazó munka "minden alváshiányban szenvedő szülőnek" jó szívvel ajánlható. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]