Maddy Dychtwald és Kate Hanley könyve egy bámulatos és bizakodásra okot adó jelenséget állít a középpontba: a szerzőpáros ugyanis a megnövekedett várható életkorral foglalkozik. A könyv elsősorban női olvasókra számít, mivel a férfiaktól eltérő hormonális és fiziológiai tényezők miatt a nők eltérő   [>>>]

Maddy Dychtwald és Kate Hanley könyve egy bámulatos és bizakodásra okot adó jelenséget állít a középpontba: a szerzőpáros ugyanis a megnövekedett várható életkorral foglalkozik. A könyv elsősorban női olvasókra számít, mivel a férfiaktól eltérő hormonális és fiziológiai tényezők miatt a nők eltérő módon öregednek, mint a férfiak, valamint a krónikus degeneratív betegségek terén is más mintázatot mutatnak, a könyv tehát ehhez igazodva járja körül a témát. A nők átlagosan többet élnek, mint a férfiak, viszont a betegségben eltöltött éveik száma is jóval magasabb. A holisztikus alapokon álló könyv szerzői ezt szeretnék megváltoztatni, vagyis arra nézvést kínálnak betartható útmutatót és teljesíthető szabályokat, hogy a hosszabb élet egyben egészséges és fájdalommentes hosszú életet jelentsen. Ehhez természetesen a fogyasztói társadalom, valamint a nyolcórás, általában ülve végzett munkából adódó életmóddal szakítani kell, vagy legalábbis azon jelentősen módosítani. A könyvben leírtak a nőket tehát a hosszú és egészséges élethez juttathatják el, melyben a kognitív és a fizikai jóllét kéz a kézben jár. Az öregedés tehát nem átok, hanem lehetőség a teljesebb élet felé, melyet a szerzők szerint ideje lenne kiaknázni, a benne rejlő lehetőségeket feltárni és kihasználni. Szó lesz a mozgás fontosságáról és minőségéről, a táplálkozás jelentőségéről és ennek örvén a megfelelő étrendről, az alvás fontosságáról és mikéntjéről, a hormonális változásról. A kérdésnek azonban nem csupán testi és lelki oldala van, az egyénen túlmutatnak annak társadalmi velejárói, a társadalmi sztereotípiák kérdése, melyeken szintén úgy egyénként, mint közösségi szinten is van még mit munkálkodni. A szemléletformáló kötetben emellett az anyagi biztonság, a kapcsolatok tudatos alakítása, valamint a gazdaság és az egészség kapcsolata is szóba kerül. A kiadvány végén a jegyzetek kaptak helyet. Maddy Dychtwald és Kate Hanley könyve érdeklődő olvasóknak ajánlható. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]