Az angol újságíró szerzőpáros könyve a hosszú élet titkát ígéri speciális böjti diéta segítségével. Módszerükkel lényege a kalóriabevitel csökkentése - a nők esetében 500 kalóriára, a férfiaknál 600-ra - a hét két nem egymást követő napján. Michael Mosley és Mimi Spencer áttekintik az új, áttörő   [>>>]

Az angol újságíró szerzőpáros könyve a hosszú élet titkát ígéri speciális böjti diéta segítségével. Módszerükkel lényege a kalóriabevitel csökkentése - a nők esetében 500 kalóriára, a férfiaknál 600-ra - a hét két nem egymást követő napján. Michael Mosley és Mimi Spencer áttekintik az új, áttörő jellegű kutatások eredményeit, majd ezekre támaszkodva fogyókúrás programot állítanak össze. Tudományos vizsgálatok igazolják, hogy az időszakosan böjtölők nemcsak a kilóktól szabadulnak meg, de egy sor betegség kialakulásának veszélye is csökken, a cukorbajtól kezdve a keringési problémákon át a rákig. "Meggyőző tudományos bizonyítékai vannak annak, hogy az időszakos böjtölés jobb egészséghez vezet" - állítja Mark Mattson, az amerikai Nemzeti Öregedéstudományi Intézet Neurológiai Laboratóriumának vezetője és a Johns Hopkins Egyetem ideggyógyász professzora. A kalóriatáblázatokkal kiegészített, mintegy negyven receptet tartalmazó étrendet színes képbetét illusztrálja. A fogyni kívánóknak ajánlható kötetet végjegyzetek és mutató zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]