Dr. Jade Wu Aludj jobban! című kötete a Gabo Kiadónál jelent meg. Az alváskutató tollából származó olvasmányos kötet részletes bevezetést és számos praktikát ad az alvásproblémák gyógyszerek nélküli leküzdéséhez. A téma Magyarországon is sokakat érdekelhet, hiszen a kutatások alátámasztják, hogy a   [>>>]

Dr. Jade Wu Aludj jobban! című kötete a Gabo Kiadónál jelent meg. Az alváskutató tollából származó olvasmányos kötet részletes bevezetést és számos praktikát ad az alvásproblémák gyógyszerek nélküli leküzdéséhez. A téma Magyarországon is sokakat érdekelhet, hiszen a kutatások alátámasztják, hogy a társadalom jelentős része küzd alvásproblémákkal. A kötet azoknak szól, akik belefáradtak az alvással kapcsolatos nehézségekbe, és szeretnének túljutni az elalvás előtti „zakatoló elme bosszúságain. Jade Wu kötetében elmagyarázza, miért van az, hogy sokan nem tudnak elaludni, és számos praktikát oszt meg ennek a leküzdésével kapcsolatban. A tartós alváshiány rontja az életminőséget és szorongás kialakulásához vezethet, melyet a szerző számos, klinikai tapasztalatából vett esetével illusztrál. A kötet azoknak is ajánlható, akik a terhesség, a menopauza, vagy a depresszió tünetei miatt nem alszanak jól. „Miért nem tudok elaludni, ha fáradt vagyok? „Hogyan tudnám lecsillapítani az elmémet? „Mit tehetek a nappali fáradtság ellen? A kötet ilyen és ehhez hasonló kérdéseket vet fel, s hozzájuk kapcsolódó szakértői válaszokat kínál. Minden, az alvással küzdő olvasónak ajánlható a kötet."www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]