Amanda Charles kötete nem ígér keveset: az okleves pszichológus ugyanis a következő eszközöket adja át olvasóinak: légzésterápia, mindfulness, énkapcsolati kvíz, érzelmi felszabadítás technika (EFT), hidegterápia, földelés, vizualizáció és csakraterápia. A szerző e módszerekkel szeretné közelebb   [>>>]

Amanda Charles kötete nem ígér keveset: az okleves pszichológus ugyanis a következő eszközöket adja át olvasóinak: légzésterápia, mindfulness, énkapcsolati kvíz, érzelmi felszabadítás technika (EFT), hidegterápia, földelés, vizualizáció és csakraterápia. A szerző e módszerekkel szeretné közelebb vinni leendő olvasóit egy olyan kiegyensúlyozott élethez, melyben mindenki sikeresen nézett szembe korábbi traumáival, s különböző stratégiák és módszerek révén elért a pszichológiai problémák gyökeréig. Ahogy a könyv alcíme is sugallja: „gyógyítsd meg a múltat, találj békét a jelenben, és alakítsd át a jövőt! Ki ne vágyna erre? Amanda Charles Látó pszichológus című kötete ezt ígéri. A könyv első fejezete az éntudattal foglalkozik, bemutatja, hogy ha e tekintetben is felbomlott bennünk az egyensúly, saját magunkkal sem vagyunk kibékülve, elszakadtunk az éntől, akkor a jóllétünk sem garantált, ezért kell visszatalálni saját magunkhoz és kialakítani magunkkal egy biztonságos kapcsolatot. A második rész éppen ebben lesz a segítségünkre: az ősök traumáitól a gyermekkori traumákon át a feldolgozatlan érzelmekig az egyes fejezetek lépésről lépésre vezetnek mindenkit végig e folyamaton. A megtisztulás, az elengedés, a tudat és a lélek áttranszformálása lesz a kulcs. A szerző ugyanis kiemeli, hogy a mélyebb rétegeket, az érzelmeket és sérelmeket, melyek nem tudatosan, de befolyásolják a mindennapjainkat, kellő gyakorlatokkal magunk is át tudjuk alakítani, újrahangolhatjuk. A könyvben bemutatott gyakorlatok, melyek összefoglaló jegyzékét a kötet elején találjuk, ebben lesznek nagy segítségünkre. Amanda Charles kiadványa az irodalomjegyzék, illetve a szerző rövid életrajza révén válik teljessé. A téma iránt érdeklődő olvasóknak ajánlható. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]