Gin Stephens is azok népes táborába tartozott sokáig, akik hiába küzdenek pluszkilóikkal, a kínkeservesen lefogyott túlsúly hamar visszaszaladt, a diétás módszerek sorra kudarcot vallottak. Minden megváltozott, amikor kifejlesztette és alkalmazni kezdte az "időszakos böjtölést": hamarjában   [>>>]

Gin Stephens is azok népes táborába tartozott sokáig, akik hiába küzdenek pluszkilóikkal, a kínkeservesen lefogyott túlsúly hamar visszaszaladt, a diétás módszerek sorra kudarcot vallottak. Minden megváltozott, amikor kifejlesztette és alkalmazni kezdte az "időszakos böjtölést": hamarjában megszabadult 35 kilótól, amit azután nem hízott vissza. Ezt a fogyókúrás metódust most megosztja olvasóival is, aminek lényegét valójában már a címben elárulja: a siker a tudatos és irányított böjtölés, és az ezt követő - szintén irányított - evési szakasz váltogatása. Ezen szakaszokat egy-egy fejezet keretei közt ismerteti, összefoglalva minden elméleti és gyakorlati tudnivalót ahhoz, hogy siker koronázza a fogyókúrát. A harmadik részben azt árulja el, hogy milyen elvek mentén kell váltogatni az éhezést és evést. A kötet végén találjuk a témával kapcsolatban gyakorta feltett kérdésekre adott válaszokat, az ajánlott olvasmánylistát és a jegyzeteket. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]