Szubjektív, sportra buzdító életvezetési kézikönyvet jelentetett meg a Joshua Könyvkiadó Menczel Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, sportpszichológus tollából. A szerző szakemberként nem véletlenül választotta egész életét, munkásságát meghatározó témájául az addiktív avagy téves öngyógyítást. A   [>>>]

Szubjektív, sportra buzdító életvezetési kézikönyvet jelentetett meg a Joshua Könyvkiadó Menczel Zsuzsa tanácsadó szakpszichológus, sportpszichológus tollából. A szerző szakemberként nem véletlenül választotta egész életét, munkásságát meghatározó témájául az addiktív avagy téves öngyógyítást. A testképzavar meghatározó élmény volt pályája során, terapeutaként, s a jelen kötet szerzőjeként ezen próbál segíteni. A testedzésfüggőség az olyan súlyos viselkedészavarok közé tartozik, mint pl. a kényszeres vásárlás, a játékszenvedély vagy az evésmánia, de nem túlzás a párhuzam a drogfüggőséggel sem. Miközben Menczel Zsuzsa arra buzdít, hogy lépjünk ki komfortzónánkból, egyúttal figyelmeztet is: „Miközben írtam a könyvem, azt vettem észre, hogy a másoknak adott ötleteimet akár saját magam is megfogadhatnám Eddig is edzettem, de új motiváció volt számomra, hogy beneveztem egy középtávú akadályfutó versenyre. Az erre való felkészülésben fontosak lettek számomra a szakaszok, célok. Aztán egy időben elegem lett a versenyekből, az egysíkú sportolásból, ezért mozgásformát és célt is váltottam, csak a magam örömére mozogtam. Most az élvezetsportot kombináltam a szükségessel, így a heti kettőből lassan heti öt edzés lett. A végjegyzetekkel kísért, illusztrációk nélküli kötetet azoknak ajánljuk, akik lelki erőt szeretnének meríteni a sportolásból. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]