Az Iceman néven is ismert holland Wim Hof, azon módszer lelkes híve, mi szerint az extrém hideg jótékony hatást gyakorol a szervezetre és rendkívüli állóképességet eredményez. Ezt a módszert mutatja be részletesebben újabb könyvében is, annak érdekében, hogy az azt használók aktiválják a bennük   [>>>]

Az Iceman néven is ismert holland Wim Hof, azon módszer lelkes híve, mi szerint az extrém hideg jótékony hatást gyakorol a szervezetre és rendkívüli állóképességet eredményez. Ezt a módszert mutatja be részletesebben újabb könyvében is, annak érdekében, hogy az azt használók aktiválják a bennük rejlő, teljes emberi potenciált. Bemutatja, hogy a napi egy hideg zuhany hogyan "tartja távol az orvost", miként alakítsuk ki az ún. WHM-protokollt, milyen légzőgyakorlatokat végezzünk, melyek a fontosabb hidegterápiás gyakorlatok, de azt is, hogy a módszer milyen hatással lehet a sportteljesítményünkre, különböző egészségügyi problémákra vagy éppen szexuális aktivitásunkra. A szerző ezen felül bemutatja, hogyan telik egy napja, és számos önéletrajzi elemet is felvillant könyvében. A kiadványt fekete-fehér fotók illusztrálják, a végén pedig a gyakran ismételt kérdésekre adott válaszok, jegyzetek, szójegyzék és bibliográfia kapott helyet. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]