Nagy Bori olyan hölgyekre gondolva állította össze speciális receptgyűjteményét, akik elköteleződtek az egészséges, növényi alapú étrend mellett, enyhíteni szeretnék inzulinrezisztencia, PCOS, ételérzékenység okán kialakult tüneteiket, és/vagyle szeretnének fogyni. A kötetben helyet kapott receptek   [>>>]

Nagy Bori olyan hölgyekre gondolva állította össze speciális receptgyűjteményét, akik elköteleződtek az egészséges, növényi alapú étrend mellett, enyhíteni szeretnék inzulinrezisztencia, PCOS, ételérzékenység okán kialakult tüneteiket, és/vagyle szeretnének fogyni. A kötetben helyet kapott receptek nemcsak ezeknek a kritériumoknak felelnek meg, de emelett egyszerűen elkészíthetőek, trendik, látványra is kellemesek, és persze nagyon finomak. A szerző összesen négy nagy tematikus egység (Jár nekem a kényeztetés; Friss lendülettel magamért; Csúcsformában, avagy ide nekem az oroszlánt is!; Csendesen, de lelkesen - a belső munka ideje) alá rendezte a tizenkét fejezetben olvasható, öt-ötnapos mini-programokat végigvezető ételeket és az ezeket kísérő életvezetési és életmódtanácsokat. Ezekből megtanulhatunk egészségesen reggelizni és nassolni; stresszt és fáradtságot elmulasztani, méregteleníteni megfelelő fogásokkal; növényi étrendbe illő fehérjedús ételeket főzni; gyerekek fogára való, nyaraláshoz illő, vagy éppen gyulladáscsökkentő finomságokat készíteni; hasznosítani a kamrában lapuló maradékokat; továbbá fermentálni. A színes fényképekkel illusztrált kötet végén ötnapos mintaétrend, mutató és irodalomjegyzék kapott helyet. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]