A jógát nem lehet elég korán elkezdeni: az Indiában kidolgozott meditációs és mozgásrendszert egyre többen gyakorolják hazánkban is, népszerűsége töretlen. De amíg eddig leginkább a felnőttek találták rá a jógára, a jelen kötet szerzői amellett érvelnek, hogy a gyermekek testi és lelki jólétének   [>>>]

A jógát nem lehet elég korán elkezdeni: az Indiában kidolgozott meditációs és mozgásrendszert egyre többen gyakorolják hazánkban is, népszerűsége töretlen. De amíg eddig leginkább a felnőttek találták rá a jógára, a jelen kötet szerzői amellett érvelnek, hogy a gyermekek testi és lelki jólétének fejlesztésében is komoly eredményeket lehet ezzel elérni. Csíki Mariann és Labádiné Józsa Mónika többéves tapasztalatra alapozva gondolja úgy, hogy a gyermekek egészségéért a jógával tehetünk talán a legtöbbet. Ebben természetesen a szülők és a fejlesztők is érdekeltek, a jelen könyv abban nyújt nekik segítséget, hogy milyen gyakorlatokkal kezdjenek egyáltalán neki a gyermekekkel közösen történő jógához, mire kell odafigyelni jobban a kicsik esetében. Ebben számtalan kép lesz a segítségünkre, általuk a gyakorlatok a lehető legpontosabban végrehajthatók. Mint mindig, a jóga a légzésen alapul, ezt a szerzők is kiemelik, emiatt tudunk megnyugodni és később is jobban koncentrálni, ami a tanulás miatt eleve igen stresszes gyermekek esetben sem utolsó szempont. A könyv egyes fejezetei bemutatják, hogy mi a jóga valójában, milyen hatalma van a mozgásnak, az érzelmeket is hogyan lehet így kifejezni és bátorítani, amelyben a család, a mesék és a virtuális világ kihívásaival való szembenézés egyaránt meghatározó, s végül hogyan lehet eljutni a megnyugváshoz, amely a kreativitás és az önálló döntések alapja. A könyvet érdeklődő olvasóknak lehet ajánlani. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]