Vrábel Krisztina 160 grammos szénhidrátdiétája sikertörténet, így a szerző újabb receptgyűjteménnyel kedveskedik követőinek. Jelmondata hasonló, mit korábban: "megszokott ízek, kevesebb kalória, tartós fogyás" - ezt ígéri a fegyelmezett diétázóknak. A kötet bevezető részében olvashatunk a módszer elméleti alapjairól, és arról, hogy milyen életviteli változásokra van szüksége sokaknak, és tanácsokat kapunk azzal kapcsolatban is, hogyan vágjunk bele a diétába. Ezt követik a csökkentett kalóriatartalmú, valóban ízletes és változatos receptek: levesek, öntetek, krémek, saláták, elő- és főételek, köretek, desszertek és italok. A szöveget színes fényképek illusztrálják. "www.kello.hu minden jog fenntartva"