A modern, civilizált életnek számtalan előnye van, de léteznek destruktív oldalai is - ilyen például az érzelmekhez való viszonyulás. Neveltetésünk és szocializációnk nem engedélyezi, hogy tartósan átadjuk magunkat egy-egy erősebb emóciónak, különös tekintettel a negatív előjellel ellátott nehéz   [>>>]

A modern, civilizált életnek számtalan előnye van, de léteznek destruktív oldalai is - ilyen például az érzelmekhez való viszonyulás. Neveltetésünk és szocializációnk nem engedélyezi, hogy tartósan átadjuk magunkat egy-egy erősebb emóciónak, különös tekintettel a negatív előjellel ellátott nehéz érzelmekre, ezeket nem fejezhetjük ki, legillendőbb magunkban lerendezni effajta lelki dolgainkat. Az elfojtás aktusa - merthogy erről van valójában szó - aztán rengeteg mentális, lelki, testi, kapcsolati problémát okoz. De akkor hogyan érdemes bánni a ránk törő nehéz érzelmekkel? Erre igyekszik megtanítani a szerzőpáros, akiknek fő célkitűzése az volt, hogy ne csak megtanuljunk bánni a gyötrő emócióhullámokkal, de közben megerősítsük, megőrizzük önbecsülésünket is. Ennek érdekében egy-egy fejezet keretei közt górcső alá veszik a hét legjellemzőbb nehéz érzelmet: a bizonytalanságot, az összehasonlítgatást, a haragot, a kiégést, a perfekcionizmust, a kétségbeesést és a megbánást. Ezen felül eszközöket adnak olvasóik kezébe ahhoz, hogy el tudják viselni ezeket és képesek legyenek a fejlődésre, tanulásra; megtalálják saját érzelmi megoldóképletüket; megértsék, hogy ezek az érzelmek egyébként milyen célt szolgálnak; útmutatást adnak ahhoz, hogy kell kommunikálni ezekről másokkal - akár mi osztjuk meg, akár mást hallgatunk meg. A kötetet "kiégési profilfelmérés" zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]