Különféle alvási és elalvási zavarokkal küzdő gyerekek és szüleik figyelmébe ajánlható ez a könyvecske, amelynek lapjain négy bárányka, Oscar, Willy, Marie és Emily tanítanak meg a kicsiknek tizenkét olyan gyakorlatot, amelyek segítenek lepihenni, megnyugodni, majd pedig álomba szenderülni. Ezek   [>>>]

Különféle alvási és elalvási zavarokkal küzdő gyerekek és szüleik figyelmébe ajánlható ez a könyvecske, amelynek lapjain négy bárányka, Oscar, Willy, Marie és Emily tanítanak meg a kicsiknek tizenkét olyan gyakorlatot, amelyek segítenek lepihenni, megnyugodni, majd pedig álomba szenderülni. Ezek úgy lettek kitalálva, hogy végzésük megváltoztassa a fizikai, szellemi és érzelmi állapotot, ellazultabbak és felszabadultabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetünk, az általuk keltett jó érzések ringatnak majd álomba, remélhetőleg. Az első oldalakon a szerző elmagyarázza, hogy miért és hogyan használjuk a kötetet, miért fontos a pihenés, és milyen a jó alvás. Ezt követik a gyakorlatok (Ide-oda ringatózás, Homlokmasszázs, Tár karokkal, Válldobás, Lassú fejbiccentés stb.), amelyekhez nemcsak leírást kapunk, de azt is elmagyarázza a szerző, hogyan segít a végzésük, és mikkel lehet még kombinálni. A szöveget Kai Pannen színes rajzai egészítik ki. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]