Dr. Courtney Tracy Árulkodó tudattalan című könyve a Jaffa Kiadónál jelent meg. A könyv egyszerre pszichológiai ismeretterjesztő munka és gyakorlati útmutató, hatásos kalauz a tudattalan világába.#ENTER#A könyv tizenkét lépéses programja segíti olvasóját mélyebb önismerethez, ennek részeként   [>>>]

Dr. Courtney Tracy Árulkodó tudattalan című könyve a Jaffa Kiadónál jelent meg. A könyv egyszerre pszichológiai ismeretterjesztő munka és gyakorlati útmutató, hatásos kalauz a tudattalan világába.#ENTER#A könyv tizenkét lépéses programja segíti olvasóját mélyebb önismerethez, ennek részeként kiderül, miként lehet elfogadni azokat a helyzeteket, amikre nincs ráhatásunk, és hogyan lehet felismerni, ha valami általunk megváltoztatható. A könyv első része segítséget nyújt megváltoztatni önmagunkhoz való viszonyunkat, és bemutatja, hogy bizony kevesebb ráhatás van önmagunk működésére, mint gondolnánk. Ám a második nagy tematikus egység, a Tudatosság 12 Lépésben program azt járja körül, miként növelhető meg a magunk fölötti kontroll mértéke. A gyakorlatok kérdésekből, önismereti feladatokból tevődnek össze, különös tekintettel a depresszió, stressz, impulzivitás, eltávolodás és traumareakciók jelenségére, kérdésére. A kötet tudományos-ismeretterjesztő stílusban szólal meg, meglátásai tudományos eredményeken alapulnak. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a pszichoterapeutát helyettesítheti, ugyanakkor hasznos, hatékony önismereti utat nyithat meg. Minden felnőtt olvasónak jó szívvel ajánlható. [<<<]