A meditáció olyan spirituális praxis, amely nemcsak a mentális és lelki állapotnak tesz jó, de ezeken a csatornákon keresztül a teljes embert harmonizálja, s viszi közelebb hiteles önvalójához. A módszerrel kapcsolatos alapvető ismereteket most nem más foglalja össze nekünk, mint Matthieu Ricard,   [>>>]

A meditáció olyan spirituális praxis, amely nemcsak a mentális és lelki állapotnak tesz jó, de ezeken a csatornákon keresztül a teljes embert harmonizálja, s viszi közelebb hiteles önvalójához. A módszerrel kapcsolatos alapvető ismereteket most nem más foglalja össze nekünk, mint Matthieu Ricard, aki genetikus-kutatóként lett a Dalai Láma tanítványa és követője, s aki mesterfokra vitte a meditáció művészetét. Az első részben röviden elmagyarázza, hogy miért érdemes meditálni (a fő cél a változás, változtatás), majd megfogalmazza, min meditáljunk ("tárgya az elme maga"), és azt is részletesen kifejti, hogyan (figyelem tudatos irányítása, törekvés a belső békére, az önzetlen szeretetre és a fizikai fájdalom enyhítésére, erőfeszítéseink mint áldást hozó áldozatok, meditáció beépítése a hétköznapokba stb.). Művében a világos és tömör elméleti magyarázatok mellett egyszerű és logikus gyakorlati útmutatót is ad a szerző mindazoknak, akik érdeklődnek a téma iránt - nekik jó szívvel ajánlható. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]