Poszttraumás növekedésnek hívja a pszichológia azt a folyamatot, amelynek köszönhetően Kőváry Anett megírta ezt a könyvet. Műve egyszerre mélyen személyes hangvételű vallomás és önéletrajz, visszaemlékezés, valamint életvezetési tanácsadó kötet, amely kiemelten fókuszál a jógára mint   [>>>]

Poszttraumás növekedésnek hívja a pszichológia azt a folyamatot, amelynek köszönhetően Kőváry Anett megírta ezt a könyvet. Műve egyszerre mélyen személyes hangvételű vallomás és önéletrajz, visszaemlékezés, valamint életvezetési tanácsadó kötet, amely kiemelten fókuszál a jógára mint testi-lelki-szellemi gyógyító módszerre, és a taumafeldolgozás folyamatára. És volt mit feldolgozni, mert az elmúlt évtized drámai próbatételek sora elé állította a szerzőt: nemcsak elvesztette a munkáját, de gyermeke születése után mély depresszió sújtotta, egy bántalmazó kapcsolat lezárása után egyedülálló anya lett, majd édesanyjánál diagnosztizáltak gyógyíthatatlan betegséget. A sok veszteség és tragédia azonban a koncentrált befelé figyelésre, mélységélességben végzett önismereti munkára és öngyógyításra inspirálta: "Megtanultam, hogyan lehet jól lenni. És ebben a jóga segített." - vallja előszavában. Ezzel a tapasztalati háttérrel gazdagítva, saját beavatástörténetének vezérszálára felfűzve vezet be a jóga szellemiségébe, spirituális lényegébe, érintve természetesen annak gyakorlatát és módszertanát is, ám a hangsúlyt áthelyezve a felszínről - a mélybe. Saját élményeinek, tapasztalatainak a példáján olyan témákat tárgyal egy-egy fejezet keretei között, mint a jóga nyolc foka, a gyökércsakra harmonizálása, a földelés ászanákkal, a gyászban megélt érzések definiálása, a klésák (vagyis mérgező hatások) ereje, a családi minták átírása, továbbá a származási család elengedése. A könyv, amely olvasható vallomásos irodalomként és a jógába való bevezetésként is, minden érdeklődőnek jó szívvel ajánlható. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]