France Brécard segédkönyvet ajánl azoknak, akik szeretnék megtanulni: mikor és hogyan mondjanak nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznének, vagy hogy rossz érzés maradna a másik, visszautasított félben. Ötven gyakorlattal vezeti végig az olvasót az önismeret útján: segít felismerni azokat a belső   [>>>]

France Brécard segédkönyvet ajánl azoknak, akik szeretnék megtanulni: mikor és hogyan mondjanak nemet anélkül, hogy bűntudatot éreznének, vagy hogy rossz érzés maradna a másik, visszautasított félben. Ötven gyakorlattal vezeti végig az olvasót az önismeret útján: segít felismerni azokat a belső mintákat és reflexeket, amelyek miatt olyan gyakran mondunk automatikusan igent, továbbá megtanít tudatosan dönteni. Akinek szándéka magán tudatosan dolgozni, ez a könyv jó eszköz lehet személyes határai megerősítéséhez és egészségesebb kapcsolatok kialakításához, működtetéséhez. A szerző rámutat, hogy a "nem" kimondása mögött gyakran áll a túlzott alkalmazkodás, a megfelelési és megerősítés iránt vágy, mások megmentésének igénye, a bűntudat. A könyv nemcsak segít tudatosítani ezeket a belső reflexeket, de ennek elméleti hátterét is felvázolja, plusz ötven gyakorlat által segít megdolgozni magunkban ezt a problémakört. Ezek rávilágítanak, mikor mondunk igent reflexből (pl. bűntudat, megfelelni akarás miatt), és mikor azért, mert valóban egyetértünk. Mindez rávezet arra, hogy döntéseinket tudatosabban, önmagunkhoz hűen hozzuk meg. A könyv arra is rávilágít, hogy nemet mondani nem feltétlenül rossz, hanem lehet az önérvényesítés, egészséges határok kijelölésének eszköze, tehát nem csupán elutasítás, hanem önmagunk és kapcsolataink védelme is. A kötet kitöltendő feladatokat is tartalmaz, ezt érdemes figyelembe venni megrendeléskor. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]