"Önmagunkkal töltjük életünk legnagyobb részét, ennek minősége határozza meg jóllétünket és elégedettségünket" - olvashatjuk Rév Szilvia megállapítását, amelyet ha továbbgondolunk, hamar szembesülünk azzal, hogy az ideális, kiegyensúlyozott, felnőtt állapotunkért tenni kell, komoly önismereti   [>>>]

"Önmagunkkal töltjük életünk legnagyobb részét, ennek minősége határozza meg jóllétünket és elégedettségünket" - olvashatjuk Rév Szilvia megállapítását, amelyet ha továbbgondolunk, hamar szembesülünk azzal, hogy az ideális, kiegyensúlyozott, felnőtt állapotunkért tenni kell, komoly önismereti munkát végezni, merni tudatosítani, megérteni, változtatni. Ehhez nyújt kiváló vezérfonalat a pszichológus szerző, elsősorban arra fókuszálva, hogy iránymutatásával képesek legyünk felfedezni, majd pedig átírni a sorsunkat irányító mintázatokat. Ezek közül a három legmeghatározóbb típust veszi górcső alá: a kollektív, a transzgenerációs, és trauma-tapasztalati alapú mintákat. Ezeket az első részben részletesen be is mutatja, majd rátér arra, hogyan van lehetőségünk ezeknek a megváltozatására, külön kiemelve a folyamat hat jellemző fázisát (előzetes kontempláció, kontempláció, felkészülés, cselekvés, fenntartás és befejezés). A második szakaszban már a sorsjobbítás folyamatát vázolja fel a szerző. Ír a döntés meghozatalának aktusáról, az önmegfigyelésről, az "átkapcsolás" gyakorlati módszereiről, illetve a korábbi rossz minták lezárásáról. A számos hasznos és megfontolandó meglátást, önismereti-életvezetési tanácsot tartalmazó kötet végén a szerző lezáró gondolatai és az irodalomjegyzék kaptak helyet. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]