Lorena Pajalunga ismét a gyerekek között sztárnak számító dinoszauruszokhoz nyúlt, hogy így hozza közelebb kicsikhez és nagyokhoz a jóga rejtelmeit, s ezzel együtt a tudatosabb és egészségesebb életet. A szerző legutóbb meditációs gyakorlatokat mutatott be a különböző attitűdöket képviselő dinókon   [>>>]

Lorena Pajalunga ismét a gyerekek között sztárnak számító dinoszauruszokhoz nyúlt, hogy így hozza közelebb kicsikhez és nagyokhoz a jóga rejtelmeit, s ezzel együtt a tudatosabb és egészségesebb életet. A szerző legutóbb meditációs gyakorlatokat mutatott be a különböző attitűdöket képviselő dinókon keresztül (Dinó meditáció, 202302046), most pedig az egyes ászanákat mutatják be tülkös és karmos kis barátaink. A korábbi kötetből ismert négy őslény, Rex, Raptor, Trixie és Dactyla beiratkozott Dipló mester Jura Jógaiskolájába, a tanoncokkal együtt sajátíthatják el a mozdulatsorokat a leendő kicsi olvasók. Olyan klasszikus pózokat ismerhetünk meg, mint a faállás (vriksászana), a székpóz (utkatászana), a békésharcos-póz (viparita vírabhadrászana), a harcos póz (vírabhadrászana) vagy kerékállás (csakrászana). Az egyes pózokat az illusztrációk részletesen bemutatják, azokat könnyűszerrel otthon is ki lehet próbálni. A gyakorlatok hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a gyermekek jobban tudjanak koncentrálni, érzelmeiket és indulataikat megfelelő mederbe terelni, saját személyiségüket is jobban kibontakoztassák. A rohanó világban egy kis meditáció sosem árthat, s ha ez jópofa dinókkal társul, minden adott a szellemi és testi fejlődésre és a szórakozásra. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]