Anna Katharina Schaffner A kimerültség legyőzése című kötete a Corvina Kiadó gondozásában jelent meg. A könyv ötletes és szokatlan megközelítéssel vizsgálja, miként szabadulhatunk meg azoktól a terhektől, amelyek befolyásolják életünket. A perfekcionizmus és a tökéletesség iránti vágy számos   [>>>]

Anna Katharina Schaffner A kimerültség legyőzése című kötete a Corvina Kiadó gondozásában jelent meg. A könyv ötletes és szokatlan megközelítéssel vizsgálja, miként szabadulhatunk meg azoktól a terhektől, amelyek befolyásolják életünket. A perfekcionizmus és a tökéletesség iránti vágy számos életterületen jelenhet meg: a munkában, a személyes kapcsolatokban, sőt még a pihenés során is. A kötet az orvostudomány, az irodalom és a filozófia eredményeire támaszkodva kínál gyakorlati tanácsokat a kimerültség leküzdéséhez. A kimerültség szinte állandó vendége korunk emberének. A könyv fejezetei tudományos-ismeretterjesztő stílusban tárják fel a jobb, energikusabb, önelfogadáson alapuló élet receptjét. Ahogy a kötetből kiderül, nemcsak kívülről érkeznek sokszor az egyénen túlmutató elvárások, hanem magunkban is egy "belső kritikus" lakozik, amely "ítélkezik felettünk". A jelenség kapcsán olvashatjuk, hogy "Harris azt javasolja, hasonlítsuk az elménket egy buszhoz: mi ülünk a vezetőülésben, hátul pedig számos utas helyezkedik el." Ezek az útitársak mindig velünk utaznak, és a belső kritikusunk hangja általában a legnagyobb. A kötet bölcs tanácsokat fogalmaz meg többek között azzal kapcsolatban, hogyan lehetünk magunkkal elfogadóbbak, megértőbbek. Számos szépirodalmi és bölcseleti példa gazdagítja a könyv mondanivalóját, amelyek minden esetben megvilágító értékűek. A kötethez nem árt egy kis irodalmi, filozófiai előképzettség, ám nem feltétel; minden olvasó örömét lelheti benne, és közelebb férkőzhet általa önmagához."www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]