Meglepő és forradalmi módszerrel áll elő Mark Hyman, aki könyvében azt hirdeti: nem a zsírfogyasztástól hízunk el. Az amerikai orvos szerint minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Hyman három szakaszban bemutatott programja   [>>>]

Meglepő és forradalmi módszerrel áll elő Mark Hyman, aki könyvében azt hirdeti: nem a zsírfogyasztástól hízunk el. Az amerikai orvos szerint minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Hyman három szakaszban bemutatott programja azt ígéri, hogy a súlycsökkenés mellett javulni fog a közérzetünk, és olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor és szívbetegségek. Viszlát, kilók! Helló zsír! című könyvében bevásárlólistát és praktikus tanácsokat is ad a fogyókúrához, amit éhezés nélkül csinálhat végig a vállalkozó kedvű olvasó. A szerző közérthetően cáfolja meg azokat a tévhiteket, melyek a zsírfóbiához vezetnek. A hosszas tudományos kutatómunka alapján összeállított, pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Az illusztrációk nélküli, de végjegyzetekkel, valamint név- és tárgymutatóval kiegészített könyvből pompás recepteket és tanácsokat kaphatunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]