A kötet előzményében (Paleolit táplálkozás; 201106089) a szerző azt az elméletét fejtette ki, mely szerint korunk tipikus egészségügyi problémáinak a hátterében rossz, káros táplálkozásai szokásaink állnak. A megoldást az őseink ? paleolit ? étrendjéhez való visszatérésben látta, amely só, cukor,   [>>>]

A kötet előzményében (Paleolit táplálkozás; 201106089) a szerző azt az elméletét fejtette ki, mely szerint korunk tipikus egészségügyi problémáinak a hátterében rossz, káros táplálkozásai szokásaink állnak. A megoldást az őseink ? paleolit ? étrendjéhez való visszatérésben látta, amely só, cukor, burgonya és kenyérfélék helyett zöldségek, gyümölcsök és húsok fogyasztására épül. Jelen könyvében teóriáját azzal a gondolattal egészíti ki, hogy modern kori étkeink nemcsak a fizikum, de a lélek megbetegedéseiért is felelősek, élen a depresszióval, ezért a ?paleolit életmód? egyben a pszichés zavarokat is orvosolja. A depresszió gyógyszeres kezelésének kritikai megközelítése után annak evolúcióval és pesszimizmussal való összefüggéseit tárja fel, ismerteti gyulladáselméletét, ír inzulinrezisztenciával, metabolikus szindrómával, elhízással való kapcsolatáról, bemutatja a táplálkozás és hiányállapotok lelkiállapotra gyakorolt hatását, valamint rámutat a mozgás jótékony következményeire. A számos elgondolkodtató tényt és megszívlelendő életvezetési tanácsot tartalmazó kötet az alternatív táplálkozási módszerek iránt érdeklődőknek ajánlható. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]