Pusztán biológiai szempontból is rendkívül fontos szerepet tölt be a lélegzés folyamata életünkben - nélkülözhetetlensége egyenértékű szívünk dobogásával. Azonban a keleti tanok (különös tekintettel a különféle meditációs technikákat alkalmazó irányzatokra) felfogása szerint, még ennél is nagyobb jelentősége van annak, hogy miként veszünk levegőt: a megfelelő ritmusú légzés javítja általános állapotunkat mind fizikális, mind szellemi szinten. Ennek elsajátításához nyújt segítséget a szerző, rámutatva eme testi funkció kiemelt szerepére, ismertetve a különféle légzéstechnikákat, az egyszerű gyakorlatoktól a meditatív és vizualizációs módszereken át egészen a haladó légzési módozatokig. A kiadvány végén függeléket találunk. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva"
