A legtöbb életvezetési tanács arra próbál rávenni bennünket, hogy magunk mögött hagyva az elmúlt dolgokat, a jelen teljes értékű megélése mellett inkább a jövő felé fordítsuk az arcunkat, mert előre nézve jobban fogunk boldogulni. A pszichoterapeuta szerző azonban másképp látja a helyzetet: ő azon   [>>>]

A legtöbb életvezetési tanács arra próbál rávenni bennünket, hogy magunk mögött hagyva az elmúlt dolgokat, a jelen teljes értékű megélése mellett inkább a jövő felé fordítsuk az arcunkat, mert előre nézve jobban fogunk boldogulni. A pszichoterapeuta szerző azonban másképp látja a helyzetet: ő azon a véleményen van, hogy érdemes és hasznos részletesen elmerülni a múlt eseményeiben. Persze nem mindegy, hogy miként. A cél ugyanis nem a sebek állandó vakargatása, hanem az, hogy rácsodálkozzunk: addigi történetünk bővelkedik győztes csatákban, és elért eredményekben. Ennek tudatában pedig megerősödve vághatunk neki a továbbiaknak. Elméletét részletesen kifejti a kötetben, amelynek első felében olvashatunk a visszatekintés módszeréről, az emlékek és az ezzel kapcsolatos örömök felélesztéséről, valamint az álmok jelentőségéről. A folytatásban megtudhatjuk, hogy mi gátolhatja a visszatekintés folyamatát, milyen szerepe van a hálának, és miként fest a metódusra alapozott terápia. A terapeutáknak és laikusoknak egyaránt javasolható kötet végén jegyzeteket és irodalomjegyzéket találunk. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]