Hogy az önbecsülésnek mekkora szerepe is van egy sikeres élet felépítésében, az akkor válik nyilvánvalóvá, amikor híja van: bizonytalanok, kényszeresek, gátlásosak vagyunk. Önértékelési zavaraink enyhítéséhez, sőt, felszámolásához kínál hasznos életvezetési tanácsokat Brené Brown terapeuta, saját   [>>>]

Hogy az önbecsülésnek mekkora szerepe is van egy sikeres élet felépítésében, az akkor válik nyilvánvalóvá, amikor híja van: bizonytalanok, kényszeresek, gátlásosak vagyunk. Önértékelési zavaraink enyhítéséhez, sőt, felszámolásához kínál hasznos életvezetési tanácsokat Brené Brown terapeuta, saját szakmai és privát tapasztalataiból kiindulva. Kötete első felében a harmóniához nélkülözhetetlen mentálhigiénés feltételekről ír: a valahová tartozásról, a szeretetközegről, a bátorságról, az empátiáról. Ezt követően megjelöli a tíz legkomolyabb akadályt, ami a kiteljesedésünk útjába állhat, és elárulja, miként szabaduljunk meg tőlük. Ezek között olyanokat találunk, mint a függés mások véleményétől, a perfekcionizmus, a tompaság, a hiányérzet, a bizonyosság igénye, az összehasonlítás, a szorongás, a trendiség stb. A jegyzetekkel záruló kötet sok remek ötletet kínál minden érdeklődő útkereső számára. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]