A Franciaországban élő vietnami buddhista szerzetes és tanító, Thich Nhat Hanh a keleti mentálhigiénés tanítások egyik legismertebb szószólója nyugaton: életvezetési tanácsadó könyveit, buddhizmusról szóló köteteit milliók olvassák. Ezek sorát gyarapítja mostani műve is, amely az otthon gyakorolt   [>>>]

A Franciaországban élő vietnami buddhista szerzetes és tanító, Thich Nhat Hanh a keleti mentálhigiénés tanítások egyik legismertebb szószólója nyugaton: életvezetési tanácsadó könyveit, buddhizmusról szóló köteteit milliók olvassák. Ezek sorát gyarapítja mostani műve is, amely az otthon gyakorolt meditáció hatékonyabb elvégzéséhez szolgál megannyi jó tanáccsal, elméleti és gyakorlati tippekkel egyaránt. Az első részben az elmélyülés fontosságára hívja fel olvasói figyelmét, majd olyan témákat érint, mint a tudatos légzés, a helyes ülésmód, a meditációs sarok és házi oltár kialakítása, valamint bemutat pár hatékony harmóniateremtő gyakorlatot, étkezési tanácsokkal szolgál, és azt is elárulja, hogy mi a legpihentetőbb alvási mód. A fekete-fehér illusztrációkkal kísért kötet minden érdeklődőnek ajánlható, színvonalas munka. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]