A német egészségügyi szakújságíró legújabb kötete a dohányzásról való leszokást kívánja megkönnyíteni. A könyv egy harmincnapos leszokó programot is felvázol, ugyanakkor számos, a dohányzással kapcsolatos elméleti és gyakorlati dolgot is leír. A szerző elsőként arra keresi a választ, hogy miért   [>>>]

A német egészségügyi szakújságíró legújabb kötete a dohányzásról való leszokást kívánja megkönnyíteni. A könyv egy harmincnapos leszokó programot is felvázol, ugyanakkor számos, a dohányzással kapcsolatos elméleti és gyakorlati dolgot is leír. A szerző elsőként arra keresi a választ, hogy miért szeretünk dohányozni, hogyan alakul ki a "boldogság biokémiája", és ennek hatására a függőség. Külön rész vizsgálja a dohányzás lélektani hatásait, majd felsorolja azon további okokat, melyek a leszokás mellett állnak. A negyedik rész azt mutatja meg, hogyan maradjunk dohányzás nélkül is karcsúak (a leszokók nagy részénél hízás jelentkezik ugyanis), az utolsó rész pedig a legsikeresebb leszokási stratégiákat írja le. A hasznos elérhetőségeket tartalmazó függelékkel és jegyzetekkel záródó kiadvány általános gyűjtőkörű könyvtárak anyaga. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]