Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős? - teszi fel vaskos könyve alcímében a háromszoros erőemelő-világbajnok, Marty Gallagher. A sportágában hazája-szerte ismert szerző több évtizedes tapasztalatával "tartós és drámai átalakulást" ígér "a testi és szellemi egészség ősi   [>>>]

Hogyan lehetsz kövér és petyhüdt helyett szálkás és erős? - teszi fel vaskos könyve alcímében a háromszoros erőemelő-világbajnok, Marty Gallagher. A sportágában hazája-szerte ismert szerző több évtizedes tapasztalatával "tartós és drámai átalakulást" ígér "a testi és szellemi egészség ősi törvényeinek kihasználásával". Enciklopédikus igénnyel megírt műve páratlan segítőtársa lehet mindazoknak, akik komolyan szeretnének foglalkozni a testépítéssel. Fekete-fehér fotókkal, táblázatokkal illusztrált kötetének első főfejezetében az erőemelés tíz legkiválóbb bajnokának (Paul Anderson, Bill Pearl, Bob Bednarski, Hugh Cassidy, Ed Coan, Ken Fantano, Dorian Yates stb.) spártai edzésmódszereit, gondolkodásmódját és alapelveit ismerteti, miközben számos anekdotát idéz fel a legendás sportemberek életéből. De gondol a táplálkozástudományra (John Parillo, Ori Hofmekler - ő a borítón látható A tudatosan primitív ember prototípusa című rajz alkotója) és a sportpszichológiára, az elme edzésére (Jiddu Krishnamurti, Kogler Aladár - "a vasfüggönyön túlról") is. Az egyszerű őserőre épülő testedzés filozófiáját valló Gallagher amellett, hogy konkrét gyakorlatokat közöl, teljességre és lebilincselő olvasmányosságra törekszik. A további tájékozódást segítő médiaajánlatokkal záródó kötetet a testedzés tudománya és művészete iránt érdeklődők forgathatják. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]