Negyven éves kor fölött a hölgyekre nehéz időszak vár: úgy tíz-tizenöt évig tart számukra az átmeneti időszak, a klimax periódusa, ami sok egyéb mellett olyan kellemetlen testi és lelki tüneteket produkál kisebb-nagyobb intenzitással, mint a krónikus fáradtság, depresszió, szorongás, allergiás   [>>>]

Negyven éves kor fölött a hölgyekre nehéz időszak vár: úgy tíz-tizenöt évig tart számukra az átmeneti időszak, a klimax periódusa, ami sok egyéb mellett olyan kellemetlen testi és lelki tüneteket produkál kisebb-nagyobb intenzitással, mint a krónikus fáradtság, depresszió, szorongás, allergiás reakciók, súlygyarapodás, csökkenő libidó és motiváció, hajhullás, hőhullámok, migrén - hogy csak párat említsünk. A szerzőpáros célja az, hogy a modern tudomány - az epigenetika, a táplálkozástudomány, a stresszkezelés - eredményeinek felhasználásával segítsék át a nőket ezen az időszakon, amennyire csak lehet, enyhítve a klimaxszal járó tüneteket. Az első részben elmagyarázzák, hogy hormonális szinten milyen változások zajlanak le a 40-55 év közötti nőkben, majd a folytatásban ezt részletezik, kitérve a női nemi hormonokra, valamint a stressz-, az anyagcsere-, a pajzsmirigyhormonokra és a neurotranszmitterekre. A harmadik fejezetben arra fókuszálnak, hogy milyen módszerekkel állítható helyre a megborult hormonegyensúly a változó kor különféle fázisaiban. Szó esik itt nemcsak a hormonterápiáról, de arról is, hogy miként segíthet ezekben az években a helyes táplálkozás, a testmozgás, a pajzsmirigy és mellékvese hormonális szabályozása, továbbá a stresszcsökkentés. Az utolsó két részben egyrészt olvashatunk a női hormonrendszert kívülről károsító "endokrin diszruptorokról", másrészt arról, hogy a változó korban levő hölgyek miként gondoskodhatnak saját maguk jóllétéről. A hasznos tippekkel, tudnivalókkal teli kiadványt irodalomjegyzék és tárgymutató zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]