Michael Norton, a Harvard Egyetem kutatója mindig is csodálattal adózott az emberek hétköznapjait kitöltő rituáléknak, mely végül arra sarkalta, hogy egy átfogó kutatás során a rítusok mentális egészségre és teljesítőképességre gyakorolt hatásait kezdje vizsgálni. A szerző a jelen kötetben adja át   [>>>]

Michael Norton, a Harvard Egyetem kutatója mindig is csodálattal adózott az emberek hétköznapjait kitöltő rituáléknak, mely végül arra sarkalta, hogy egy átfogó kutatás során a rítusok mentális egészségre és teljesítőképességre gyakorolt hatásait kezdje vizsgálni. A szerző a jelen kötetben adja át olvasóinak, mire jutottak kollégáival együtt e nagymintás kutatás során. Norton könyve bevezetőjében világosan megkülönbözteti egymástól a rítus és a szokás fogalmát. Az előbbi olyan visszatérő, ismétlődő cselekvéssort jelöl, amelyet a cselekvő tudatosan hajt végre adott koreográfia szerint, s amely nagyban hozzájárul ahhoz, hogy az érzelmi katalizátor szerepét betöltve energetizálják az rítus elvégzőjét még a legszürkébb hétköznapok során is. A szokás ezzel szemben az a repetitív cselekvéssor, amelyet – ahogy a neve is mutatja – megszokásból teszünk, nem tölt fel, nem ad többletjelentést a cselekvéshez, megélése nem jár a pozitív érzések felszabadulásával. A tizenhárom fejezeten átívelő kötet a rituálék definiálása és szerepük meghatározása után a saját rituálékat nézi meg közelebbről, majd a szertartások és a kapcsolatok közötti összetartást elemzi, hogy könyvét végül a munkahelyen kialakított, s a csoport kohézióját erősítő rituálék bemutatásával és elemzésével zárja. A tárgymutató és a jegyzetek a kiadó honlapján (bioenergetic.hu) érhetők el. De hogy mi lehet rítus, az már egy egyénre szabott választ igényel. A szerző nem is potenciális rituálékat szeretne felkínálni, példának okáért, hogy minden reggel mondjunk el egy imát vagy fussunk két kört a ház körül, hanem azt szeretné feltárni és tudatosítani olvasóiban, hogy ha e szokásos cselekvésformákat jelentéssel töltünk fel, az sokat lendíthet a pillanat megélésében. A rituálék emellett kiszélesítik az emberek érzelmi skáláját, mely jelenséget Norton emodiverzitásként ír le, s amely így hozzájárul pszichológiai jóllétünkhöz. Michael Norton könyvét azoknak ajánljuk, akik szeretnék megtudni, hogyan alakítsák át szertartássá szokásaikat, hogy ez célokat és örömet hozzon az életükbe. [<<<]