Az amerikai viselkedéskutató, David J. Lieberman, ebben a kötetében az egyik negatív emberi érzésre, a haragra irányítja olvasói figyelemét. Számos kapcsolat tönkretételének „alapköve a harag és a düh táplálta, gyakorta megállíthatatlan, szélsőséges indulat, amelyek kordában tartása sokak számára
[>>>]
Az amerikai viselkedéskutató, David J. Lieberman, ebben a kötetében az egyik negatív emberi érzésre, a haragra irányítja olvasói figyelemét. Számos kapcsolat tönkretételének „alapköve a harag és a düh táplálta, gyakorta megállíthatatlan, szélsőséges indulat, amelyek kordában tartása sokak számára igencsak nehéz feladatnak bizonyul. Véleménye szerint a személyiségben rejlő alapvetés, a négyféle személyiség alaptípus is meghatározza azt ki, miként tudja kezelni a felgyülemlett indulatait. Kötetében arra fókuszál, hogy bemutassa olvasóinak azt a folyamatot, amikor a bennünk felgyülemlett dühre, haragra, mintegy külső szemlélőként, józan megfontolással tekinthetünk, ekként megállítva egy esetlegesen kitörni készülő, mindent romba döntő, negatív érzelmi „cunamit. A hét fő fejezetbe rendezett tudnivalók (Miért gurulsz dühbe olyan gyakran?; Ha menekülsz az élet elől, nagy árat fizetsz érte; A fájdalom és a szenvedés értelmezése; Békülj meg a múlttal egyszer és mindenkorra; Tanuld meg szeretni az életet; Találj rá valódi énedre, és húzd meg újra a határokat; Haladó pszichológiai stratégiák a düh kezelésére) eligazítják az olvasót a harag kezelésének mikéntjéről. Megtudható, hogy aki haragszik magára, az valójában az egész világgal „perben, haragban áll, önismeret révén, elsősorban is ezzel kell szembe néznie mindazoknak, akik szeretnék haragjukat kezelni, mert a túlzott indulatosság, a mások ellen irányuló negatív érzések nemcsak mérgezők, de előbb utóbb el is szigetelik a világtól a haragvó embert. A szerző által bemutatott eszközök és technikák sok embert segíthetnek a harag kezelésében „domesztikálásában. A köszönetnyilvánítással, jegyzetekkel és a szerzőről szóló rövid életrajzzal záródó kötet, széles körű ajánlásra érdemes. "www.kello.hu minden jog fenntartva"
[<<<]