Valter Longo A hosszú élet étrendje című kötete a Good Life Books kiadásában jelent meg. A kötet olvasmányosan, tudományos-ismeretterjesztő stílusban mutatja be a hosszú élet titkát, részletezve annak életmóddal összefüggő kérdéseit. Valter Longo a biokémia professzoraként több mint 30 éve kutatja   [>>>]

Valter Longo A hosszú élet étrendje című kötete a Good Life Books kiadásában jelent meg. A kötet olvasmányosan, tudományos-ismeretterjesztő stílusban mutatja be a hosszú élet titkát, részletezve annak életmóddal összefüggő kérdéseit. Valter Longo a biokémia professzoraként több mint 30 éve kutatja a szervezet öregedésének lelassítási folyamatát. A kötetből megtudhatjuk, hogy a hosszú élet titka a sejtek regenerációjában rejlik, amely speciális étrenddel érhető el. Ezt az étrendet a kötet hosszúélet-étrendként tartja számon, mely életmódbeli változtatásokat, böjtöt, tudatos napirendet, válogatott ételeket és a sportolás különböző formáit foglalja magába. A kötet nemcsak azt járja körül, hogy években mérve hogyan lehet meghosszabbítani az életet, hanem annak minőségi fenntartására is fókuszál. A könyv tudományos hitelességű stratégiája, kivitelezhető tanácsai és feladatai egyfajta testközpontú önismereti útra invitálják az olvasót. A kötet fontos olvasmány lehet a tudatos életmódra törekvőknek. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]