Az elmúlt években a traumával foglalkozó szakemberek és az érintettek körében egyaránt az érdeklődés fókuszába került a Stephen W. Porges által kidolgozott polivagális elmélet, amelynek lényege, hogy a traumatikus élmény által kiváltott lefagyás, a veszélyhelyzetben fellépő "üss vagy fuss" reakció,   [>>>]

Az elmúlt években a traumával foglalkozó szakemberek és az érintettek körében egyaránt az érdeklődés fókuszába került a Stephen W. Porges által kidolgozott polivagális elmélet, amelynek lényege, hogy a traumatikus élmény által kiváltott lefagyás, a veszélyhelyzetben fellépő "üss vagy fuss" reakció, illetve a kölcsönös bizalomra, támogatásra épülő emberi kapcsolatok keresése mögött a vegetatív idegrendszer a törzsfejlődés más-más szakaszában kialakult része áll. Ezek döntő szerepet játszanak abban, mit olvasunk ki a környezetünkből jövő ingerekből, és hogyan reagálunk rájuk, ezért nagy hatást gyakorolnak mindennapi életünkre. Napjainkban gyakoriak az ezzel összefüggő működési zavarok, többnyire az egyént ért trauma vagy tartós stressz következményeként. Az ebből való gyógyulási folyamatot támogatja a porgesi elméletre épülő, "önfelfedezést, testalapú gyógyulást és értelemteljes változást" ígérő speciális terápiás jóga, amelyet részletesen bemutat Arielle Schwartz könyve. Stephen W. Porges, Tiffany Cruikshank és a szerző előszavát követően a traumából való felépülést kínáló jógikus úttal ismerkedhetünk meg. A folytatásban olyanokról esik szó, mint hogy a polivagális elmélet hogyan alkalmazható a jógában azzal a céllal, hogy támogassa az egyensúly és lelki nyugalom megteremtését; tanulmányozhatjuk a mobilitás és vitalitás fokozásához, illetve az önfelismeréshez és relaxációhoz megalkotott gyakorlatokat; és az is kiderül, hogyan alakítsuk ki saját, személyes napi gyakorlásrutinunkat. A fekete-fehér képekkel illusztrált kiadványt függelék és irodalomjegyzék zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]