Laurence Levasseur 50 gyakorlat a stressz kezeléséhez című kötete a Z-Press kiadásában jelent meg. A kötet népszerű coachingszemléletű technikákat és módszereket mutat be a mindennapi jóllétünk eléréséhez. A kötetben 50 egyszerű gyakorlat található, melyek segítenek a stressz kezelésében, valamint   [>>>]

Laurence Levasseur 50 gyakorlat a stressz kezeléséhez című kötete a Z-Press kiadásában jelent meg. A kötet népszerű coachingszemléletű technikákat és módszereket mutat be a mindennapi jóllétünk eléréséhez. A kötetben 50 egyszerű gyakorlat található, melyek segítenek a stressz kezelésében, valamint a hétköznapok harmóniájának a megőrzésében. Mindennapi jóllétünk az állandó teljesítés, munka és elvárások közepette sérülhet. A kötet a kiegyensúlyozott élet felépítésében nagy segítséget jelenthet, mivel feladatai a teljesítésről magunkra helyezik a fókuszt. Több reflexiós, kommunikációs gyakorlat is található a kötetben, melyek különösen hasznosak lehetnek a stresszes időszakokban. A könyv öndiagnosztikai teszteket is tartalmaz, melyek eredményéből kiindulva gyökerénél lehet megragadni az esetleges problémát. A stresszkezelés – ahogyan a kötet is kiemeli – azt jelenti, hogy megreformáljuk a magunkhoz és a környezetünhöz való viszonyunkat. A zsebkönyv méretű könyv jó segítséget jelenthet bárkinek, aki a hétköznapi elakadásain szeretne dolgozni."www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]