Tamás Rita sportújságíró sokáig küzdött pánikbetegséggel, ám nem adta fel a küzdelmet: saját maga fejlesztett ki egy elsősorban testmozgásra épülő, de életmód- és étkezési tanácsokat is tartalmazó módszert, amelyet ezúton oszt meg az érdeklődőkkel. Emellett vall azokról a próbákkal teli évekről,   [>>>]

Tamás Rita sportújságíró sokáig küzdött pánikbetegséggel, ám nem adta fel a küzdelmet: saját maga fejlesztett ki egy elsősorban testmozgásra épülő, de életmód- és étkezési tanácsokat is tartalmazó módszert, amelyet ezúton oszt meg az érdeklődőkkel. Emellett vall azokról a próbákkal teli évekről, amelyek kiérlelték benne a változás, változtatás igényét, s egyben ezt a gyógymódot: mesél magánéleti hullámvölgyeiről, és az őt többszörösen megtámadó betegségekről, s arról, hogy miként támadt fel benne a vágy a megújulásra, a tevésre. Műve tehát egyben visszatekintés is eddigi sorsára> életrajz, amelyet mindnyájunk okulására írt meg, lefegyverző őszinteséggel mutatva be élete mélypontjait, és az azokból kivezető utat. Időrendi sorrendben halad: az első részben első, még gyermekkorában megtapasztalt pánikrohamáról, kamaszkori betegségeiről vall. Ezután ír sportújságírói karrierje kezdeteiről és felíveléséről, első pszichiátriai kezeléséről, házasságáról és annak felbomlásáról, a pánikbetegség újbóli kibontakozásáról, melleltávolító műtétjéről és az abból való felépülésről, lányával, szüleivel való kapcsolatáról, kereséséről hivatás területén. Biográfiája mellett természetesen ír arról is, hogy edzésgyakorlatokkal, mentálhigiénés módszerekkel erősített magát a nehéz periódusokban. A szöveget fekete-fehér fotók illusztrálják. [<<<]