Az „InnSæi (ejtsd: „in-száj-jé) egy izlandi kifejezés az intuícióra, amire Hrund Gunnsteinsdóttir szerint napjainkban nagyobb szükség van, mint valaha, amikor is a világban hatalmas változások zajlanak és a jövőnk minden korábbinál kiszámíthatatlanabbnak látszik. Egy önismereti és önfejlesztő   [>>>]

Az „InnSæi (ejtsd: „in-száj-jé) egy izlandi kifejezés az intuícióra, amire Hrund Gunnsteinsdóttir szerint napjainkban nagyobb szükség van, mint valaha, amikor is a világban hatalmas változások zajlanak és a jövőnk minden korábbinál kiszámíthatatlanabbnak látszik. Egy önismereti és önfejlesztő módszerről van szó, amelynek segítségével megmerítkezhetünk belső világunkban annak érdekben, hogy felfrissüljünk és újra kapcsolódhassunk a minket övező világhoz, hogy minél inkább egy erős, az InnSæinkhez igazodó belső iránytűvel navigálhassunk az életben. A szerző könyve, aki erről a témáról 2016-ban egy dokumentumfilmet is készített már, a InnSæi hármas jelentését járja körül: a belső tengert, amellyel összhangba kerülve megalapozottabb döntéseket tudunk hozni és kreatívabban élhetünk; a befelé figyelést, amelynek révén empatikusabb, toleránsabb emberekké válhatunk; valamint a bentről kifelé figyelést, amellyel kiterjeszthetjük a belső változásokat és jobbá tehetjük a körülöttünk lévő világot. Ennek mikéntjét mutatja be a könyv, számos olyan gyakorlati ötlettel is szolgálva, mint a naplóvezetés, a gondolataink megragadása, bőrünk megfigyelése, a bennünket érő ingerek csökkentése, a mezítlábas séta, a meditáció, a rekeszizomból való légzés vagy az „om kántálás. A kötetet jegyzetek zárják. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]