Az elme és a test tisztasága nagy fontossággal bír azok számára, akik jógát szeretnének gyakorolni" - szögezi le Selvarajan Yesudian kötete bevezetőjében, ezért minden egyes gyakorlatsorhoz egy oldalnyi "magasztos" gondolatot gyűjtött össze, így adva spirituális-szellemi útmutatást a különféle   [>>>]

Az elme és a test tisztasága nagy fontossággal bír azok számára, akik jógát szeretnének gyakorolni" - szögezi le Selvarajan Yesudian kötete bevezetőjében, ezért minden egyes gyakorlatsorhoz egy oldalnyi "magasztos" gondolatot gyűjtött össze, így adva spirituális-szellemi útmutatást a különféle gyakorlatokhoz, jógapózokhoz. A keleti filozófusok és vallásteremtők mellett saját gondolatait, verseit is megosztja az érdeklődőkkel, ezért a kötet első és záró fejezetei elmélkedést elősegítő, inspiráló gondolatokat, vagy "útmutató gondolatokat", idézeteket tartalmaznak, mintegy keretet adva az egész évre szóló jógagyakorlatoknak. Az ötvenkét hétre bontott gyakorlatokat, valamint a pránájáma légzőgyakorlatokat a szerző saját rajzai illusztrálják. A kötet minden jógával foglalkozó olvasónak ajánlható, de különösképpen azoknak, akik ismerik a szerző Sport és jóga (legutóbb: 202508???) című kötetét. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]