„Kétszer születsz meg. Először, amikor világra jössz, másodszor, amikor elhatározod, hogy szeretni fogod magad. Olvashatjuk a szerzőpáros, Anna de Simone és Ana Maria Sepe Miért ne lennél te a saját életed szerzője? című könyvében, mely a Park Könyvkiadónál jelent meg. A könyv arra ösztönzi   [>>>]

„Kétszer születsz meg. Először, amikor világra jössz, másodszor, amikor elhatározod, hogy szeretni fogod magad. Olvashatjuk a szerzőpáros, Anna de Simone és Ana Maria Sepe Miért ne lennél te a saját életed szerzője? című könyvében, mely a Park Könyvkiadónál jelent meg. A könyv arra ösztönzi olvasóját, hogy kiszakadva a rohanó hétköznapokból önmagára irányítsa belső fókuszát. Az önismereti kötet számos praktikát és segítő feladatot, gyakorlatot tartalmaz, melyeket elvégezve tudatosabbá tehetjük jelenlétünket és megéléseinket. A kötet alapvetése, hogy a jelenben benne él a múlt, így viselkedésünk és érzéseink mögött időnként régi sémák húzódnak meg. A kötet elsősorban ahhoz segíti hozzá olvasóját, hogy megtanulja a múltbeli, esetleg kevésbé adaptív stratégiáit „átírni. A könyv tudományos elméleteken alapszik, de közérthető stílusban íródott. A kötet mondanivalója és tartalma letisztult, tanácsai nem előíró jellegűek, sokkan inkább inspiratívak. A nyolc tematikus egység a kortárs pszichológia nagy témáit fedi le (gyermekkor, beidegződések, test és elme, én, reziliencia, autonómia), melyeket számos valós esettel illusztrálnak a szerzők. A kötetből mindazonáltal megismerhetjük a pszichodramatikus játék és a kognitív orientáció alapjait is. Végezetül egy 30 napos kihívásra invitálják a szerzők az olvasót, mely elvégzésével mélyebb önismeretre tehetünk szert. Mindenkinek ajánlható a kötet. ."www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]