A manapság divatos életmódok és táplálkozási szokások közül kiemelkedik dr. Gabrielle Lyon programja: az évtizedes orvosi praxissal bíró szerző ugyanis úgy látja, hogy a legtöbb, általában a civilizációs betegséggel összefüggésbe hozható panasz orvosolható lenne, ha a páciensek életmódváltáson   [>>>]

A manapság divatos életmódok és táplálkozási szokások közül kiemelkedik dr. Gabrielle Lyon programja: az évtizedes orvosi praxissal bíró szerző ugyanis úgy látja, hogy a legtöbb, általában a civilizációs betegséggel összefüggésbe hozható panasz orvosolható lenne, ha a páciensek életmódváltáson esnének át. A szerző ezzel természetesen nem mond újat, viszont hogy milyen irányba változtassanak negatív szokásaikon az emberek, már igenis képes új gondolatokkal gazdagítani ezt a burjánzó diskurzust. Dr. Lyon ugyanis úgy gondolja, hogy az izomnak kiemelt szerepe van – nem csupán – abban, hogy erősebbek legyünk, jobb kondink legyen, hanem az állóképesség mellett a szervezet egészségének és harmóniájának megőrzésében, illetve az öregedéssel összefüggő betegségek időben való kitolásában, sőt egyenesen az elkerülésében is komoly szerepe van. Így a cukorbetegség különböző fokozatai, az elhízás, az ízületi betegségek, a gyulladásos panaszok, valamint az Alzheimer-kór, az időskori kognitív hanyatlás is kiküszöbölhető, ha mindenki odafigyel arra, hogy testében az izom aránya mindig ideális képet mutasson. Ehhez természetesen kiegyensúlyozott táplálkozásra, fokozott fehérjebevitelre és tudatos edzéstervre van szükség. A szerző könyve azonban nem fukarkodik a jó tanácsokban, megismerhetjük az elméleti fiziológia kémiai és biológiai alapjait, majd a konkrét tippek és gyakorlatok következnek, végül még kapunk jó pár receptet is, melyekkel elérhetjük a kívánt hatást. A kötet végén a jegyzetek és a szerző életrajza kapott helyet. Érdeklődő olvasóknak ajánlható könyv. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]