A meditációs gyakorlatokat tartalmazó könyv szerzői rövid bevezetést nyújtanak a meditáció alapjairól, majd a meditációhoz szükséges testtartást, légzést és egyéb előkészületi feladatokat ismertetik. Ezt követően az állatövi jegyek sorrendjében (márciustól, a Kos jegyétől februárig, a Halak jegyéig) több mint száz meditációs gyakorlatot írnak le részletesen. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva"
