Cím: |
Álmodj szépeket!
| Alcím: |
megnyugtató történetek felnőtteknek a békés alváshoz
| Szerző: |
Nicolai, Kathryn |
Közrem.: |
Abrudán Katalin (ford.) |
Szerz. közl: |
Kathryn Nicolai ; [ford. Abrudán Katalin]
| Kiadás: |
Budapest : Álomgyár, 2020 |
Eto: |
820-32(73)=945.11 ; 613.79
| Tárgyszó: |
angol irodalom ; elbeszélés ; alvás |
Egys.cím: |
Nothing much happens (magyar)
| Cutter: |
N 75
| ISBN: |
978-615-6145-92-5
| Nyelv: |
magyar
| Oldal: |
320 p.
| UKazon: |
202101213
| Kivonat: |
A szerző azokra gondolva állította össze kötetét, akik valamilyen alvászavarban szenvednek: nehezen szenderülnek álomba, elalszanak, de felriadnak az éjszaka közepén, vagy túl korán, szorongva ébrednek. Módszere lényege: szövegolvasás és belső képalkotás segítségével segít létrehozni egy olyan
[>>>]
A szerző azokra gondolva állította össze kötetét, akik valamilyen alvászavarban szenvednek: nehezen szenderülnek álomba, elalszanak, de felriadnak az éjszaka közepén, vagy túl korán, szorongva ébrednek. Módszere lényege: szövegolvasás és belső képalkotás segítségével segít létrehozni egy olyan lelki-szellemi állapotot, amit nyugalom és derű jellemez, ami "tele van az érzékszerveknek szóló, tudatosságra és önszeretetre tanító élménnyel, és amely világba lépve a zilált idegek lecsillapodnak, majd kialakulnak a pihentető alvást eredményező jó szokások". A bevezetőben kulcsot ad a könyv használatához, ír az alvás jelentőségéről és leggyakoribb zavarairól. Ezt követik a - remélhetőleg - pihentető alvást eredményező rövid novellák, mind egy-egy nyugalommal, nosztalgikus érzésekkel teli, érzékeket lecsillapító színeket, illatokat lefestő, szívmelengető hangulatot árasztó egyszerű, tökéletesen stresszmentes történet, vagy inkább kép, epizód, mint például egy séta a ropogós, friss hóban, szundikálás cicával az ölünkben, betérni egy csodás pékségbe, egy tavaszi kertben töltött óra, szentjánosbogarak a nyári éjszakában, egy finom kávé a verandán - és hasonlók. A pihentető, nyugtató, valóban meghitt szövegeket egy-egy relaxációs módszer, recept leírása és kapcsolódó szentenciák színesítik. "www.kello.hu minden jog fenntartva"
[<<<]
|
Pld. |
Raktár |
Rakt.jelzet |
Lelt.szám |
Info |
---|
Gelsesziget : 1 kölcsönözhető; ebből 1 elvihető | 1. | | N 75 | NK041574 | Kölcsönözhető | Sormás : 1 kölcsönözhető; ebből 1 elvihető | 2. | | N 75 | NK041575 | Kölcsönözhető |
|
|