Korábbi köteteiben a szerző részletesen írt a pozitív gondolkodás fontosságáról és sorsformáló erejéről. Míg ezekben az elméleti alapokat tekintette át részletesen, addig ez a könyvecskéje egyfajta gyakorlati útmutató és összefoglaló azoknak, akik valóban úgy szeretnének élni, ahogy ő javasolja. A kötet valójában különféle "megerősítések" gyűjteménye, amelyek konkrétan megfogalmazott kijelentések formájában segítenek abban, hogy sikerüljön leszerelnünk az elménket kísértő negatív gondolatokat. Ezek témájuk szerint fejezetekbe rendezve olvashatóak a műben: az egészségre vonatkozó megerősítéséket követik azok, amelyek félelmeinkhez, kritikus gondolkodásmódunkhoz, függőségeinkhez, sérelmeinkhez, munkánkhoz, barátainkhoz stb. kapcsolódnak. A könyvet CD-melléklet kíséri.
