Immár a negyedik szakácskönyvet jegyzi Szoó Judit, amely - hasonlóan elődeihez - csupa kímélő receptet tartalmaz: olyan finomságok készítési útmutatóját, amelyek megfelelnek a legszigorúbb diétás kritériumoknak (legyen szó fogyókúráról, vagy cukorbetegségről), másrészt ízletesek és változatosak. Bár művében elsősorban most is az édes és sós süteményfélék dominálnak, más ételfajták is szerepelnek a kollekcióban: a mártogatósokon, szójafalatokon és halas fogásokon kívül kenyérféléket, jól ismert ételek és termékek (karamella, snikers, túró rudi, hurka, pillecukor, löncshús, vaníliás karika stb.) diétás imitációit, befőtteket, lekvárokat és savanyúságokat is találunk a választékban. A szöveget színes fotók egészítik ki.