Elsősorban azoknak ajánlható tanulmányozásra a kötet, aki valamiféle emésztési problémával küszködnek, de kemikáliák helyett inkább természetes gyógymódot választanának. Patrick Holford ugyanis azt ígéri, hogy kizárólag az étrend megfelelő megváltoztatásával sikerülhet helyreállítani az ideális bélműködést. Könyve első felében arról ír, hogy miként lehet javítani az emésztést, illetve a felszívódás folyamatát, majd néhány gyakoribb emésztési problémára (candida, puffadás, Crohn-betegség) javasol általa összeállított, jótékony hatású étrendet. Az utolsó rész témája emésztőrendszerünk egészségének helyreállítása. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva"