A tai chi (vagy tajcsicsuan) a kínai harcművészetek egy különleges ága, amely - a többivel ellentétben - nem a fizikai adottságok fejlesztésére fókuszál, hanem a belső erő pallérozására, a csí energia minél hatékonyabb kihasználására. Ennek egy rövidített, európaiak számára átalakított változata az ún. pillangó tai chi; ennek alapjaival ismerkedhetünk meg a jelen könyvecskében. Miután megtudtuk, hogy milyen jótékony hatásai vannak, és tisztázásra kerültek az alapfogalmak is, megismerkedhetünk az olyan alapgyakorlatokkal egyebek mellett, mint a "vízemelő", a "tű a tengerfenéken", "az aranykakas féllábra áll", vagy "a tehén a hold felé fordul". A rövid, tömör leírásokat fekete-fehér ábrák kísérik. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva"
