Fogyás finom ételekkel, koplalás és kalóriaszámolgatást nélkül, gyors, látványos súlycsökkenés, és tartós eredmény ? a diéta "Szent Grálját" ezúttal egy francia orvos, Dr. Pierre Dukan találta meg. Az eredetileg neurológusként praktizáló doktor véletlenül jött rá, hogy a fogyás leghatékonyabb   [>>>]

Fogyás finom ételekkel, koplalás és kalóriaszámolgatást nélkül, gyors, látványos súlycsökkenés, és tartós eredmény ? a diéta "Szent Grálját" ezúttal egy francia orvos, Dr. Pierre Dukan találta meg. Az eredetileg neurológusként praktizáló doktor véletlenül jött rá, hogy a fogyás leghatékonyabb útja, a fehérjedús táplálkozás, a zsírok és a szénhidrátok gyakorlatilag teljes elhagyása mellett. Módszerét két évtizeden keresztül a gyakorlatban tökéletesítette mielőtt 2001-ben a nagyközönség elé állt volna komplett diétájával. Könyve először elmagyarázza módszere lényegét és működési elvét, majd végigvezet a Dukan-diéta gyakorlati megvalósításán, amelyet négy lépésből áll: a "nyitó szakasz" tiszta fehérjekúrát jelent, ezt a "lépegető szakasz", kevés zöldséggel dúsított fehérjediétája követ, a "megszilárdító szakaszban" naponta felváltva kell gyakorolni a fehérjekúrát és -diétát, végül a fenntartó szakaszban heti egy alkalommal kell visszatérni a kizárólagos fehérjefogyasztáshoz. A didaktikus felépítésű, könnyen érthető kiadványt további praktikus jó tanácsok, a diétához passzoló receptek és menüsorok, valamint a fogyókúra mellé javasolt egyszerű testgyakorlatok, mozgások ismertetés teszi teljessé. A nagyvilágban az utóbbi egy-két évben népszerűvé lett fogyókúrás módszer nagy érdeklődésre tarthat számot. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]