James W. Pennebaker neve egy különleges terápiás módszerhez kötődik. Ő dolgozta ki ugyanis az ún. érzelemkifejező írást, amelynek lényege a nevében rejtőzik: ez egy olyan eljárás, amelynek során feldolgozhatatlannak tűnő, mélyen traumatikus élményeinket enyhíthetjük, oldhatjuk az írás segítségével,   [>>>]

James W. Pennebaker neve egy különleges terápiás módszerhez kötődik. Ő dolgozta ki ugyanis az ún. érzelemkifejező írást, amelynek lényege a nevében rejtőzik: ez egy olyan eljárás, amelynek során feldolgozhatatlannak tűnő, mélyen traumatikus élményeinket enyhíthetjük, oldhatjuk az írás segítségével, akárcsak azokat a szomatikus tüneteket, amelyek zárkózottságunk, visszafojtott titkaink, ki nem mondott gondolataink okán manifesztálódtak. Ennek elméleti hátterét és gyakorlati alkalmazását foglalja össze ez a kötet, amelynek első részéből kiderül, hogy miért érdemes írni a minket ért testi-lelki traumákról, hogyan készüljünk rá tudatosan az érzelemkifejező írásra, melyek a legalapvetőbb technikák erre, illetve miként értékeljük, értelmezzük így született írásműveinket. A második részben a szerzők kísérletezésre biztatnak: a mentális blokkok feltörésére, saját történetünk leírására és megszerkesztésére, nézőpontunk megváltoztatására az írás tükrében, valamint kísérletezésre azzal, hogy hol és mikor írunk, továbbá a stílusokkal, műfajokkal. Az utolsó szakasz a gyógyító írás hat fajtáját mutatja be az érzelemkifejező és tranzakciós írástól a költői és megerősítő íráson, elbeszélésen át egészen a hagyatéki írásig. A kiadványt összegzés és irodalomjegyzék zárja. [<<<]