Csupa alakbarát fogás receptje olvasható Deborah Gray ötszáz étel leírását közlő, sok színes fotóval kísért szakácskönyvében. Az egészséges életmódot proponáló bevezetőt követik maguk a leírások, "könnyű, kímélő és ízletes" ételek készítési útmutatói. A sort a reggelik nyitják meg, ezt követik az előételek, levesek, saláták, valamint a (lassan főzött, gyors és lenyűgöző) főfogások, köretek, desszertek és sütik. A remek gasztronómiai ötlettárat tárgymutató zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]